Stationen eines Lebensweges –
Erfahrungen, Kompetenzen, Arbeitsweisen…

Kompetenzen

Ein wichtiges Anliegen ist mir, meine fachlichen und persönlichen Kompetenzen stetig weiterzuentwickeln. Nachfolgend eine Übersicht meiner Ausbildungen und eine Auswahl besuchter Fortbildungen.

Ausbildungen

  • Mediatorin (Ev. FH, Darmstadt)
  • Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher Methode
  • Kursleiterin Progressive Muskelentspannung und
  • Kursleiterin Autogenes Training (Akademie für gesundes Leben, Oberursel)
  • Heilpraktikerin Psychotherapie (Gesundheitsamt Wiesbaden)
  • Ju-Jutsu-Trainerin (Hessischer Ju-Jutsu-Verband)
  • 2. Dan (Schwarzgurt) Ju-Jutsu
  • Moderatorin für Selbstsicherheitskurse für Frauen (AG Polizeisportvereine Deutschland /
    VHS Oberbergischer Kreis)
  • Multiplikatorin für Kursleiter/innen Frauen-Selbstverteidigung (Deutscher Ju-Jutsu-Verband)
  • Übungsleiterin für Sport in der Prävention und Rehabilitation, Präventive Rückenschule
    (Deutscher Sportbund)

Fortbildungen

Eine Auswahl besuchter Fortbildungen, die auch meine beruflichen Interessengebiete wiederspiegeln:

 

Beratung & Coaching

  • Lösungsorientierte Kurzzeitberatung / Systemische Beratung und Aufstellungsarbeit / Freie systemische Aufstellungen nach Olaf Jacobsen / Arbeit mit dem Familienbrett
  • Einführung in die Psychotraumatologie

 

Teams & Gruppen

  • Coaching von Teams und Gruppen
  • Ein starkes Team! Gemeinsam mehr erreichen
  • Das schau ich mir genauer an – Organisationsanalyse mit neuen Methoden

 

Konflikte & Mediation

  • Teamentwicklung und Konfliktvermittlung in Gruppen und Teams
  • Mediations- und Präventionsmodelle / Familienmediation / Mediation im Strafvollzug /
    Mikropolitik im Verein
  • Beratung und Mediation mit dem "Inneren Team" / Gewaltfreie Kommunikation /
    Ho`oponopono, die Kraft der Vergebung

 

Aggression & Gewaltprävention

  • Fortbildung zur Aggressionsberaterin / Aggression, Lebenslust und Faires Streiten
  • Häusliche Gewalt / Gewalttätiger Alltag gegen Frauen und Kinder
  • Facetten der Gewalt an behinderten Frauen / Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz
  • Sexuelle Gewalt gegen Jungen und Mädchen im Sport / Sexuelle Gewalt bei Kindern, informieren-erkennen-handeln
  • Gegen Gewalt, Rassismus und Rechtsextremismus / Nein zu Verbrechen im Namen der Ehre /
    PART - Handeln in Gewaltsituationen / Umgang mit gewaltbereiten Jugendlichen
  • Opferschutz / Hilfe statt Gewalt

 

Entspannung & Stressmanagement

  • Burnout und Coaching
  • Blitzentspannung im Beruf und Alltag / Krisenbewältigung (Umgang mit Prüfungsstress)
  • Erfahrbarer Atem nach Middendorf / Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) / Meditation / Eutonie / Meditation im Tanz / Stress wegtanzen / Rossini-Methode
  • Qi Gong / Yoga / Lach-Yoga
  • Thailändische Heilmassage / Jin Shin Jyutsu (Jap. Heilströmen)

 

Methodik & Haltung

  • Interkulturelle Kompetenz / Integration Gender Mainstreaming in den Arbeitsalltag
  • Vorurteilsbewusste Haltung als Grundlage in der Familienbildung
  • Improtheater / Pantomime - Dynamik der Körpersprache / Stimme, Klang und Präsenz
  • Visuelles Denken – sag`s mit einem Bild / Kreatives Schreiben als Methode in Kursen für Frauen / Einführung ins Projektmanagement

 

Kampfkünste & Selbstverteidigung

  • „Apprentice Instructor“ in Einzel- und Doppelstock-Techniken (Inayan Sinawali und Dequerdas Styles of Eskrima)
  • Ju-Jutsu (20 Jahre), Modern Wing Chun Boxing, Jeet Kune Do (3 Jahre)
  • Eine Vielzahl an Fortbildungen in unterschiedlichen Stilrichtungen des Kampfsports und der Kampfkünste bei national und international renommierten Trainer/innen